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Stressmanagement : so beugen Sie dem Burnout vor!

Fiedler, Claudia, 2012
Mediathek Vorarlberg
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-406-62367-7
Verfasser Fiedler, Claudia Wikipedia
Schlagworte Stressbewältigung, Arbeitswelt, Selbstmanagement
Verlag C.H.Beck
Jahr 2012
Umfang 128 S. Ill., graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation In einer schnelllebigen Welt steigen die Anforderungen im Berufsalltag, der Leistungsdruck wird immer größer, genau wie die Angst zu versagen. Oft fehlt die Zeit zur Erholung. Immer mehr Menschen erkranken an den Folgen dieses ständigen Spannungszustands. Körperliche Leiden, für die sich keine organischen Ursachen finden lassen, treten auf und so mancher landet schließlich als Burnout-Patient beim Arzt. Damit es nicht so weit kommt, erfahren Sie in diesem Ratgeber was es mit dem Phänomen "Stress" auf sich hat, wie Sie am besten damit umgehen, wie Sie Stressfolgen vorbeugen können und wo Sie bei Bedarf Hilfe bekommen. Mit Hilfe zahlreicher Tests können Sie feststellen, ob Sie Burnout-gefährdet sind und an der Schwelle zur Depression stehen.