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Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen : Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Gruhl, Monika, 2014
Mediathek Vorarlberg
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-451-80219-5
Verfasser Gruhl, Monika Wikipedia
Schlagworte Ratgeber, Alltag, Widerstandsfähigkeit
Verlag Kreuz-Verlag
Jahr 2014
Umfang 193 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Stark, stärker, resilient. Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben, Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die 7 Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Das erste populäre Sachbuch zur Resilienz für Erwachsene, eine ganz konkrete Einführung, viele Fallbeispiele, sofort praktisch umsetzbar. DAS Original zum Thema Resilienz.