| Medienart |
Buch |
| ISBN |
978-3-7423-0562-6 |
| Verfasser |
Hof, Wim
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| Verfasser |
Jong, Koen de
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| Schlagworte |
Ratgeber, Abenteuer, Gesundheit, Freizeit, Immunsystem, Wintersport, Bücher, Kältetherapie, Selbsttherapie, Kryotherapie, Hypothermie, neuerscheinung, Neuerscheinungen, wim hof methode, atmen, Iceman-Methode, Atemtechnik, Kältetraining, immunsystem stärken, abwehrkräfte, Koud Kunstje, Extremsport, Anleitungen, Fitnessbuch, wim hof method, fett abnehmen, iceman wim hof, erkältung vorbeugen, wim hof everest, thermogenese, iceman hof, iceman wim, fette aufbau, wim hof training, immunabwehr stärken, joggen bei kälte, wim hof mount everest, laufen gehen, joggen bei minusgraden, was stärkt das immunsystem, fett weg durch kälte selber machen, kalte dusche, abhärten, duschen bei erkältung, abnehmen mit fett, eiskalte füße, gesund abnehmen tipps, laufen bei minusgraden, winhoff, laufen bei kälte, erkältung duschen, immun sein, eis bei erkältung, braune fettzellen, minustemperaturen, inneres beinfett, weißes fettgewebe, im winter joggen, die kraft der kälte, wie stärkt man das immunsystem, abnehmen durch kälte, braunes fettgewebe aktivieren, wie kann man sein immunsystem stärken, kältetherapie gegen fett, abnehmen mit kälte, wie stärkt man sein immunsystem, bei erkältung duschen, wim hof atemtechnik, wim hof buch, extremes frieren, kältekammer abnehmen, wim hof atmung, kalt duschen bei erkältung, tipps gegen kälte, gegen kälte, kälte gegen fett, kalorienverbrauch frieren, adrenalin, sport extreme, extremsportarten, leben am limit, nervenkitzel, risikosportarten, adrenalin sport, extreme sportarten, abenteuer sport, leben am limit extremsportler, atem, atmung, atemübungen, atemtherapie, richtig atmen, atmungsorgane, atemtherapie übungen, gesundes atmen, immunstärkung, immunsystem kur, geschwächtes immunsystem, immunsystem stärken natürlich, immunsystem schnell stärken, aufbau immunsystem, immunsystem geschwächt, abwehrsystem, immunsystem schwach, abwehr stärken, wie kann ich mein immunsystem stärken, grippe, erkältung, immunsystem aufbauen, abwehrkräfte stärken, immunschwäche, immunkur, stärkung immunsystem, stärkung des immunsystems, schwaches immunsystem, spezifische immunabwehr, immunabwehr, immunsystem stärken hausmittel, wie stärke ich mein immunsystem, immunsystem natürl
590
ich stärken, widerstandskraft, Softcover / Ratgeber/Gesundheit |
| Verlag |
riva |
| Ort |
München |
| Jahr |
2018 |
| Umfang |
208 Seiten |
| Altersbeschränkung |
keine |
| Sprache |
deutsch |
| Annotation |
Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren. |
