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Ich atme ein, ich atme aus : das Geheimnis der Achtsamkeit

Penman, Daniel, 2017
Walserbibliothek St.Gerold
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-466-34685-1
Verfasser Penman, Daniel Wikipedia
Beteiligte Personen Korsmeier, Antje Wikipedia
Systematik PP - Psychologie, Ratgeber zur Lebensführung
Schlagworte Meditation, Atemgymnastik
Verlag Kösel
Ort München
Jahr 2017
Umfang 125 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage Deutsche Erstausgabe
Sprache deutsch
Verfasserangabe Dr. Daniel Penman ; aus dem Englischen von Antje Korsmeier
Annotation Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Einatmen, ausatmen – so lösen sich Unruhe und Stress auf. Man lächelt häufiger. Man sorgt sich weniger. Das Leben fühlt sich viel leichter an.
Eine Einladung, kleine Auszeiten im chaotischen Alltag zu genießen und innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu erfahren.